为了减肥,肥胖和人体内分泌情况有很大的联系

日期:2020-02-14编辑作者:威尼斯wns888mt

摘要:中医减肥安全有效无副作用,这些都是减肥人士喜爱中医减肥方法的原因,但想要通过中医的朋友还是要先做了解,这样可以保证健康安全的减肥瘦身。

摘要:中医调理减肥方式无副作用,并能改善人体机能,将人体状态调节到最佳,从易胖体质变为易瘦体质,这是最值得推荐的减肥方法,每个人的身体状况都不一样,所以具体的减肥细节也大不相同。

摘要:为了减肥,我们曾经尝试过N种减肥方法,最终发现中医减肥效果最佳,而且是绿色健康的减肥方式,下面我们就为大家详细介绍一下中医减肥的需知,可以帮助你选择正确的减肥方式。

中医减肥安全有效无副作用,这些都是减肥人士喜爱中医减肥方法的原因,但想要通过中医的朋友还是要先做了解,这样可以保证健康安全的减肥瘦身。想要了解中医减肥的内容,就跟减小编一起来了解一些关于中医减肥常识。

减肥的方法数不胜数,节食、运动、吃减肥药等等。最近,随着人们生活方式和健康观念的变化,中医调理减肥越来越受到减肥人士的青睐,中医调理减肥技术历史悠久,注重内在调理,治根治本,想拥有好身材的朋友不妨通过中医治疗,改善肥胖体质,选择具有保健功效的中药、针灸等中医调理减肥方式,帮你全面击退赘肉。下面向大家讲述几种常见中医调理减肥方法常识,帮助大家更深层了解中医减肥的保健作用。

为了减肥,我们曾经尝试过N种减肥方法,最终发现中医减肥效果最佳,而且是绿色健康的减肥方式,下面我们就为大家详细介绍一下中医减肥的需知,可以帮助你选择正确的减肥方式。

利用中医改善体质

中医减肥注重内调

一、中医减肥并不等同于中药减肥

中医、药膳是不是让你觉得很艰涩、难懂?经由体质分析如果能将药材搭配食材结合在一起食用,对女人日常生活的健康将会有意想不到的帮助。

我们采取运动减肥方法的时候,是通过运动来促进脂肪的燃烧,从而起到减肥作用,运动是直接作用到脂肪上的,而中医减肥则不同,它主要是通过调节作用来达到目的的,也就是说中医减肥更注重内调,其实这也是中医减肥的特别,也正是中医减肥的优势之处。肥胖和人体内分泌情况有很大的联系,内分泌失调,体内脂肪的代谢会受到影响,脂肪分解的速度会变慢,同时还会使体内的脱脂转化酶分泌减少,加剧脂肪堆积情况。而肥胖也会反过来对内分泌产生影响,肥胖会使胰岛素分泌过多,降低体内相关器官的功能和引起代谢絮乱,从而加剧内分泌失调情况。所以,肥胖和内分泌是相互影响、相互作用的,而中医减肥则抓住了这一点,从调整内分泌着手,通过针灸等方式来改善内分泌,进而改善肥胖情况,这也是为什么小小的刺针能起到这么大的减肥作用的重要原因。

很多MM对中医减肥普遍存在着一种误区,认为中医减肥就是中药减肥。然而事实并不是这样。虽然这两个概念只是一个字之差,但是其中确是两种截然不同的减肥方式。而且中药减肥并不能等同于中医减肥,中药减肥仅仅是中医减肥其中的一个小分支。所以,如果想要采用中医减肥的方式来帮助瘦身,首先要了解清楚这个概念。否则很多MM都会误认为靠吃中药也可以快速减肥塑身。但是中医之所以有着明显的减肥成果,主要是可以通过中医的多种疗法共同作用,这样才会有这良好的瘦身效果。

女人容易受到女性荷尔蒙的影响和自律神经变化的影响,会出现只有女人才有的特有体质。譬如更年期、怀孕期、生理周期的变化等,再加上近年来许多妇女都必须同时兼顾家庭和工作,许多特有症状都因生活模式改变而诱发身体及体态变化。

选对中药很重要

二、中医减肥的类别

应用中医减肥的优势

不同于市面上商家宣传的各种减肥药品,中药的安全性更大,副作用也更小,有些中药甚至是完全没有副作用的,也正是由于中药具有这一个优势特点,让喝中药减肥这个方法在众多减肥方法中脱颖而出,受到MM们的欢迎。但是采用这个减肥方法并不是随随便便找几样中药食用就行的了,一定要认真选择中药,要根据自己的需要和自身具体情况来选择。一般来说,不同的体质适合的中药材不同,比如说湿热体质的MM,在选择中药材时应该选择决明子、绿茶等既具有减肥功效,又具有清热解毒功效的中药,而如果是属于阴虚体质的,就应该选择何首乌、丹参等具有滋阴补血功效的中药,如果是属于脾虚体质的,则应该选择薏苡仁、泽泻等中药补气。除此之外,中药的搭配也要弄清楚,最好在医师的指导下进行中药减肥。

当MM们清楚了解中医减肥的范畴之后,接着就要了解一下中医减肥究竟有什么形式。这样才会让MM能够根据自己的体质和兴趣来实施不同的中医减肥疗法。很多人对传统中医的认识仅仅是停留在电视上经常出现的针灸减肥上面。但实际上,中医减肥除了司空见惯的针灸减肥之外,也还有另外一种形式,那就是经络减肥。这种中医的瘦身方式对于很多MM来说可能是非常陌生,但是在MM开始减肥的时候,经络这种方式也同样是非常关键的。

中医减肥是依据辨症论治依体质来调理,采用中药治疗,调整体内阴阳气血平衡。因此,可用于减肥的中药很多,依患者不同的年龄、性别、生活环境及个体体质不同导致的的临床症状来治疗,所以不是只有一种处方。

对症下药

因此,中医减肥主要可以分为两个大的形式,一类是针灸减肥,另一类则是经络减肥了。所以MM在开始进行中医减肥之前,就要咨询专业的医师,看看到底究竟是适合哪种中医减肥方法,然后再根据医师的建议来采取针对性较强的减肥方式,这样就可以快速地甩掉脂肪了。

依据肥胖者的辨证分型灵活应用,主要目的是促进新陈代谢,抑制食欲,帮助脂肪分解及热量消耗,且可改善因身体肥胖而引起其他不适的症状,是针对全身一块调理。

肥胖通常都表现为身材臃肿,身上赘肉多,虽然外在的表现都一样,但是每个人的具体肥胖都是不同的,中医上认为肥胖分为腹性肥胖、虚胖、气胖、脂肪型肥胖和病态肥胖5种类型,在开始进行中医减肥之前要弄清楚自己到底是属于哪一类型的肥胖,这样才能对症下药,使方法真正发挥效果。除了这一点,对症下药还指根据自己的体质来选择具体的中医减肥方法,比如说在脂肪型肥胖的人中,每个人的体质都不相同,还需要进一步选择具体的减肥方式,并不是所有属于这类型肥胖的人都可以采取同一种方式的,有些人的脂肪肥胖可能是由进食过量造成的,有些人则有可能是由脂肪消耗率低造成的。除此之外,属于同一肥胖类型的人也有可能属于不同的体质,燥热体质和虚寒体质的就应该采取不同的方法。所以,在开始减肥之前,MM们一定要了解自己的体质,选择最适合自己的方法,这样才能事半功倍!

针灸这种中医减肥形式是我们日常中经常出现而且看到的一种形式,而且也深受到众多MM的好评。很多MM在针灸之后反映,这种传统的中医针灸不但可以让自己纾解疲劳,而且在一段时间后就可以快速地看到减肥的最终成效。那针灸究竟是这样消脂排毒的呢?其实你不要小看针灸减肥仅仅是用几根细小的针,其实正是这几根小针往往会改变着一个人的体质。通过这种针灸的方法,可以让身体的血液循环加速,让身体的代谢速度加快。这样就可以起到良好的减肥效果。

所以中医减肥的作用温和,副作用小、效果好,非常适合大多肥胖患者的使用。有些代谢差或者是身体虚弱的人也可以适用中医减肥。

按摩、针灸减肥均讲究到位

与针灸减肥不同,经络减肥这种方式对于医师的要求比较严格。因为每位医师在给MM进行减肥的时候,首先要清楚地掌握好人体的各个穴位,并且充分地了解不同的穴位有什么不同的功效,这样才可以真正达到减肥瘦身的效果。而除了专业的医师可以帮助实施经络减肥之外,我们平常经常使用的按摩减肥也同样是根据经络减肥的原理而繁衍出来的。因此,通过一定穴位的刺激,可以加快人体的代谢功能,这种减肥方法的副作用是较少的,MM们都可以亲身去试验一下。

中医的减肥方法种类很多,有利用中药来调理身体、针灸减肥、穴位减肥、艾灸减肥、拔火罐减肥法等等!都是一些针对肥胖人群个人体质来操作的方法,安全性以及有效性都有所提高。

有些MM抱怨说中医减肥不起作用,其实中医减肥就是最针对个人的体质来采取相应方法减肥的,怎么可能完全没有效果呢?如果你实行了一段时间的中医减肥方法,但是情况还是没有改善,那很大可能就是因为你的方法没有做到位了,也就是说方法没有用到实处,特别是按摩减肥方法和针灸减肥方法。试想一下,如果你是想进行腿部的减肥,但是却选错了瘦手臂的穴位,那么怎么能起到你想要的效果呢?又或者是你选对了穴位,但却没有采用正确的按摩手法,刺激力度不够,这样同样是没有效果的。所以不能马虎对待穴位的选择,也不能忽视手法,只有找准了穴位,掌握了相关的手法,才能在使用按摩减肥、针灸减肥的时候,一按见效、一针到位。

三、脾是中医减肥的根基

很多减肥中药根据每个人的体质以及身体状况的不一样,选择最适合的个人体质的中药方剂,这样就能够让你的减肥效果比较明显,也是很多MM喜欢的原因。

健客网专业医师提醒大家:由于个人的体质不同,减肥方法不能随便选择,而应在专业医生的诊治下了解正确认识自己的身体情况,建立有针对性的减肥计划,这样才能告别赘肉不反弹。

中医普遍认为,脾功能是全身最重要的一个部位,而很多疾病的发生通常是与脾的功能虚弱脱离不了关系。其中,身体的肥胖也正是因为身体内部的脾功能异常,让脂肪无法消化分解而造成的。因此要想让自己减肥成功,在中医减肥的基础上来看,最重要的是首先让自己的脾恢复到健康的状态,这样健康的脾就会不断地消化和吸收体内多余的脂肪和水分,从而养成易瘦体质。

嫌中药很苦又不想要节食和懒得运动的MM,找对适合的减肥穴位,使用针灸、艾灸或者是拔火罐都是很好的减肥方法,因为能够轻松躺着就瘦而大受欢迎呢!

如果脾虚的话,可以通过食疗和药物来帮助健胃益脾,这样会让脾的功能快速地恢复到正常的状态。但是在选用益脾的药物的时候,在中医看来最佳的药品应该非淮山莫属了,而除了淮山之外,党参、黄连等中医药材对于益脾也有一定的成效。而对于食疗,重点不是大量地进补,而是通过一些益脾的食材来让辅助摄取入体内,例如陈皮、枳壳等就是很多的健脾食品。

以上是一些关于中医减肥的常识,相信你也了解得差不多了,想要减肥的你,不妨根据自身体质来尝试相应的中医减肥方法。

四、要辨证地实施中医减肥

在传统的中医理论中,最基本的治疗方法主要是分为望闻问切这四个步骤,如果这四个步骤能够起着辩证的相互启发作用,对于治疗疾病就会有明显的功效。而事实上,中医减肥中望闻问切也是四个必不可少的减肥步骤。只有在这四个基本步骤的支撑下,才会更加快速且容易打造一个健康的易瘦体质。

在辩证地实施中医减肥的时候,首先是要通过望闻问切这四个步骤来辩证地认识肥胖产生的原因,每个人的体质和生活背景不同,因此对于肥胖的成因也不尽相同,通过这四个基本步骤,就可以基本地了解到肥胖的原因,并且可以采用辩证的方法来采用针对性强的中医减肥方法来达到明显的减肥效果。因此各位MM在使用中医减肥的时候就要注意,千万不能盲目地采取同一的方法来进行减肥喔!

五、中医减肥要根据不同的体质来实施不同的减肥疗法

在上面已经知道,要辩证地实施中医减肥的方法,在看到这里的时候,很多MM都会问,到底怎样才能做到辩证地实施中医减肥的方法呢?不要急,其实,要想辩证的进行中医减肥,主要是在中医减肥中是要根据不同的体质来实行不同的减肥方法,这样就可以做到针对性强,并且会让瘦身快速见效,达到良好的减肥目的。

每个人的体质都不尽相同,如果要想做到有针对性地实施减肥方法,首先就是要了解造成肥胖的基本原因。事实上,一般情况下肥胖的原因主要由四大方面造成的。第一大类就是遗传性肥胖,第二类肥胖体质就是过量饮食造成的,第三类则是因为身体的消化功能虚弱而导致的,最后一个类型则是由于脾虚而导致这种肥胖体质的产生。

对于这四种不同体质的肥胖,采用的中医减肥方式也是不同的。首先是对于遗传性肥胖这种体质的人来说,这种体质因为是由于天生的,因而在减肥的时候就要注意要比其他体质的人要多花费力气和毅力才能减肥成功。遗传性肥胖体质要想快速减肥,就要让中医减肥的针灸减肥来调和身体的内部平衡,并还要用按摩法来促进新陈代谢。除此之外,自己也要通过适当的运动来积极瘦身。而对于过量饮食造成的肥胖体质,这种方法比较简单,主要可以通过针灸减肥法来帮助控制食欲,这样就可以减少食物的摄入。

身体消化功能虚弱而造成的肥胖体质,最好就是能够采用中药疗法来帮助让身体的消化功能慢慢恢复正常。虽然这种方法可以要经历比较长的时间,但是中医减肥是治本的最佳疗法,因此对于彻底摆脱这种体质是非常有用的。最后一种是由于脾虚而造成的肥胖体质,在上面已经讲到,可以通过食疗和药物辅助改善这种体质。

当MM想要采用中医减肥来快速减肥的时候,就可以有针对性的根据常识来逐步进行减肥瘦身,这样就可以很快地塑造一个易瘦体质,让你轻松享瘦!

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